不建議腰椎間盤突出患者睡太軟的床墊，尤其是乳膠床墊，如果睡乳膠床墊，可能會因為重力會使脊柱處于弓形狀態，此時腰椎兩側的肌肉會保持比較緊張的狀態，導致突出的椎間盤持續壓迫神經。為了腰椎健康，患者需要選擇硬度適中的床墊，尤其是腰部不要懸空，可以在腰部和床之間墊軟墊，維持肌肉的松弛狀態?；颊咭膊灰怂^硬的床，過硬的床會造成其他骨骼的壓迫癥狀，導致皮膚出現壓瘡、紅腫等癥狀，所以選對合適的床、床墊，對于腰椎間盤有好處?；颊咴谒泊矔r，還可以在下方放加熱裝置，對腰部的血液循環可以起到改善作用，改善腰部的癥狀。