腰椎間盤突出患者可以睡硬板床，睡硬板床并不是指患者直接在硬板床上睡覺，而是要在硬板上鋪一個褥子，稍微軟即可。因為當患者有椎間盤突出時，盡量不要睡太軟的床，太軟的床會使腰椎出現過度彎曲的體位，容易引起腰部疼痛和椎間盤突出加重，睡相對硬一點的床就可以，睡硬板床是腰椎盤突出進行保守治療的一個主要方法。此外患者還要注意以下幾個方面：1、日常活動：盡量減少下地活動的時間，必須下地的時候應該佩戴腰圍支具對腰椎進行保護，同時也要減少彎腰、體力活動和伏案工作、學習時間，需要多休息，這樣腰椎間盤對神經的壓迫癥狀，才會比較快地緩解；2、服用藥物：除了臥床之外，患者還可以口服抗炎、鎮痛藥物，如塞來昔布、美洛昔康等進行鎮痛，影響夜間睡覺時，應該增加中樞類鎮痛藥，進行聯合鎮痛，有時肌肉注射營養神經藥物腺苷鈷胺，也會有較好的效果；3、手術治療：如果患者經過長時間的保守治療，癥狀緩解情況不佳，或者出現大小便的功能障礙、足下垂等嚴重問題，就不要再一味的保守治療，應該盡快選擇手術對椎間盤摘除、減壓，這樣才能盡最大可能保留神經的功能。