頸椎病有一種叫頸椎枕，頸椎是有生理弧度，是往前彎，胸椎是往后、腰椎往前，頸椎病頸椎里邊往往有椎間盤的突出，突出癥狀往往是往后面壓脊髓。所以此時就是需要枕頭首先矮一點，這樣讓頸椎往后倒，讓枕頭矮一點，讓頸椎往后倒一點，往后倒一點，脊髓椎間盤張開一點，當中的椎間盤往前面走，不會往后壓，這個癥狀就會緩解。如果頸椎太高了，往前壓了以后椎間盤會往后走，往后走了以后，就容易壓神經根或者后面的脊髓。所以頸椎病不適合睡高枕頭，一定要睡低一點的枕頭，有一種頸椎枕，前面厚一點，前面高后面低，這樣有助于將頸椎往后倒，有助于緩解這個癥狀。所以頸椎病可以睡乳膠枕，但是乳膠枕不能太高。