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        血糖高能吃芝麻醬嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        血糖高能吃芝麻醬,但是盡量少吃。血糖高,高到一定程度就是糖尿病患者,如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時血糖數值≥11.1mmol/L,就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加之患者有近期不能解釋的體重下降,也可以診斷為糖尿病。糖尿病患者一經診斷,就是終身性的疾病,需要按照糖尿病的五駕馬車,嚴格控制、管理自己的血糖。糖尿病的五駕馬車中,飲食治療是基礎,芝麻醬主要由芝麻所組成,內含有大量的蛋白質、脂肪,油性成分很高。糖尿病患者吃芝麻醬,一般如果是作為調味的菜,可以偶爾吃一點,但是不建議患者每天用芝麻醬蘸饅頭吃或者大量的食用芝麻醬。因為芝麻醬里含的脂肪成分很高,如果吃得過多,可以導致每天進食的飲食大卡超標,進而破壞糖尿病的飲食治療。同時如果是用芝麻醬來替換主食,計算起來很麻煩,而且容易產生饑餓感。因為芝麻醬升糖快,但是飽腹感并不強,所以糖尿病的患者盡量少吃芝麻醬。
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