如果患者想把水桶腰減成小蠻腰，常用方法如下：1、吸脂手術：如果沒有手術禁忌證，可以通過吸脂手術的方法，減除腰部的脂肪組織，以達到苗條、細腰的美容效果。做完吸脂手術后，還需要穿彈力衣半年的時間，以促進皮膚彈性回縮，達到良好的塑形效果。吸脂手術有一定的適應證和禁忌證，也存在一定的風險，建議去往正規的醫院，請專業的醫生進行判斷，以及做相關的術前檢查；2、改善日常生活習慣：水桶腰的形成多與日常生活習慣有關，如久坐、活動量過少、飲食攝入量過多等，均衡的飲食，適當控制飲食，也有利于減少脂肪囤積，達到腰部曲線更加美觀的效果。還可以增加活動量，例如可以通過轉呼啦圈、做健身操、跳鍛煉腹部和腰部的舞蹈，長期堅持健身，將水桶腰減成小蠻腰。