焦慮和失眠通常易反復，僅通過自我調節或簡單藥物治療一般無法自愈，建議進行心理疏導和藥物治療，同時可輔以中藥治療，從而減輕癥狀。 焦慮和失眠是兩個相互影響的癥狀，焦慮可以導致失眠，失眠會加重焦慮，所以焦慮和失眠在臨床上相伴而行。若患者因失眠而導致焦慮，通過對失眠進行治療，焦慮會慢慢緩解；如果患者因焦慮癥導致失眠，在焦慮癥狀嚴重情況下。