孕晚期的焦慮失眠，其實最核心的還是需要家屬或者是朋友、同事的一些心理安慰，以及自己的心情放松。因為孕晚期的焦慮失眠，不能通過吃藥來調(diào)節(jié)，只有通過物理的辦法，或者是沒有副作用的一些辦法，比如剛才提到的轉(zhuǎn)移注意力和家屬的安慰，或者自己心情的放松，來進(jìn)行緩解。因為孕晚期焦慮，除了睡眠或者情緒之外，最核心的可能還有就是懷孕之后的激素分泌失調(diào)，所以多重的因素引起的癥狀，需要多方位地進(jìn)行干預(yù)。但是由于特殊時期，最好不用藥物治療。但是如果失眠情況比較嚴(yán)重，用一些副作用小或者是沒有太大副作用的藥物，偶爾調(diào)節(jié)一下也沒有問題。