小孩可以喝酵素，因為酵素中的營養豐富，對于孩子的身體健康以及生長發育有一定的益處。酵素中含有豐富的膳食纖維以及益生菌，膳食纖維能夠對兒童的腸道起到潤腸通便的作用，益生菌能夠調節腸道菌群，同時對于腸道功能的改善可以起到雙向促進作用，對于便秘和腹瀉有一定的改善功能。酵素中還含有DHA，對于促進孩子中樞神經系統的發育、記憶力發育、智力發育有一定的幫助。此外，酵素當中還含有豐富的蛋白質，對于孩子正常的生長發育也是有一定的幫助作用。酵素中豐富的葉黃素能夠促進孩子視網膜的發育，同時對于緩解視疲勞、預防近視也有一定的幫助作用。所以酵素是一種營養豐富的保健性質食品，兒童可以服用。