冬季感冒時可以食用蘋果，蘋果性溫平，并且含有大量的膳食纖維，以及豐富的果酸、葡萄糖、維生素C和B族維生素，所以是較好的營養品，也受廣大群眾的喜歡。患者出現感冒時會有病毒感染，冬、春季的感冒經常會出現流感病毒，病毒侵入咽腔和鼻腔之后引起感染，患者會出現輕度的發熱、頭痛、惡心、嘔吐、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。此時食用蘋果可以給患者提供大量的能量和豐富的維生素，同時蘋果含有大量的水分，也可給患者提供電解質和補充水分，讓患者不再感覺喉嚨干癢或不適。除此之外，患者還應該多食用含豐富蛋白質的食物，比如雞肉、鴨肉、牛肉。同時要保證充足的睡眠，多食用蔬菜、水果，這類措施有利于感冒康復。必要時患者可能需要服用抗感冒藥、抗病毒藥，或者是控制癥狀的藥物，比如康泰克、奧司他韋、利巴韋林。另外，中藥的抗感冒藥、清熱瀉火的藥物也可以同時使用，才可快速恢復患者的感冒癥狀。