冬季感冒時(shí)可以食用蘋(píng)果，蘋(píng)果性溫平，并且含有大量的膳食纖維，以及豐富的果酸、葡萄糖、維生素C和B族維生素，所以是較好的營(yíng)養(yǎng)品，也受廣大群眾的喜歡。患者出現(xiàn)感冒時(shí)會(huì)有病毒感染，冬、春季的感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流感病毒，病毒侵入咽腔和鼻腔之后引起感染，患者會(huì)出現(xiàn)輕度的發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。此時(shí)食用蘋(píng)果可以給患者提供大量的能量和豐富的維生素，同時(shí)蘋(píng)果含有大量的水分，也可給患者提供電解質(zhì)和補(bǔ)充水分，讓患者不再感覺(jué)喉嚨干癢或不適。除此之外，患者還應(yīng)該多食用含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、鴨肉、牛肉。同時(shí)要保證充足的睡眠，多食用蔬菜、水果，這類(lèi)措施有利于感冒康復(fù)。必要時(shí)患者可能需要服用抗感冒藥、抗病毒藥，或者是控制癥狀的藥物，比如康泰克、奧司他韋、利巴韋林。另外，中藥的抗感冒藥、清熱瀉火的藥物也可以同時(shí)使用，才可快速恢復(fù)患者的感冒癥狀。