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        尿酸高能吃蘋果嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        尿酸高患者可以吃蘋果,因為在評估尿酸高時要低嘌呤飲食,臨床上會計算食物中的嘌呤含量。如果100g食物,嘌呤含量在50mg以下,初步認定就是低嘌呤飲食。100g食物嘌呤含量50-150mg,就是中等劑量的嘌呤飲食,如果>150mg,就是高嘌呤飲食。而在100g蘋果里,嘌呤含量才十幾,所以是低嘌呤飲食,因此對于尿酸高的患者,可以食用蘋果。而且,蘋果里含有很多的維生素。多喝水對于促進尿酸的排泄其實也有幫助,所以建議可能存在尿酸高或者痛風的患者而言,盡可能要采用低嘌呤飲食、多喝水,這樣在促進尿酸的排泄以后,能降低血尿酸。同時在飲食上,患者一定要采用低嘌呤的攝入,這樣能避免嘌呤大量攝入后,造成的尿酸短時間內迅速升高。因為蘋果里尿酸含量并不高,所以尿酸高的患者可以吃蘋果,蘋果屬于低嘌呤飲食,可以食用,沒問題。
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