焦慮癥能否自愈不能一概而論，部分焦慮癥患者可自愈、如焦慮癥患者自我調整過程中家庭成員支持，及時尋求醫院醫生心理治療咨詢，以及患者自我心理以及身體調適，經常參與適度體育鍛煉或者戶外活動，加強人際溝通，患者有自愈傾向以及治愈可能。 但臨床上大多焦慮癥患者自愈可能性較小，因大部分患者病程較長，且確診焦慮癥要六個月以上，若通過等待或者自我調整來達到自愈可能性較低，應通過正規醫院進行系統性治療。