焦慮癥不著急是否能夠自愈，這個問題不能一概而論，要根據不同的情況來決定。1、能自愈：如果是偶爾急性的焦慮發作，或者有明確的外因刺激，引起的急性焦慮發作，經過患者的心理調試，過一段時間有可能能自愈；2、不能自愈：但是如果是反復的焦慮發作，或者比較嚴重的廣泛性焦慮，大多數情況下還是需要心理治療、藥物治療、物理治療這些專業的治療，才能夠得到緩解，甚至達到臨床治愈的效果，并不是自己能夠解決。這部分患者僅靠自己的心理調適，通常達不到緩解的目的的，即使心理治療、行為治療，也要在專業的治療師指導下去進行，而不是簡單的自己安慰自己，不著急就能夠解決問題。而且有相當一部分的患者，都需要靠藥物來治療，藥物治療要去找專業的精神科大夫，或者神經科大夫，來給予規范用藥，經過一段時間足療程、足劑量的治療，有可能能夠達到治愈，前提是患者一定要好好配合。有這些問題及時的去找醫生，不要認為只是一個簡單著急的生氣問題。