焦慮癥可以自愈，但自愈受以下幾種情況影響：1、外因：部分焦慮患者，因?yàn)楣ぷ鳌⑸睢W(xué)習(xí)方面的突發(fā)事件所造成的間接性的焦慮，比如工作壓力過大、家人的變故、家庭的變故等情況下。如果解除誘因，比如工作的變化或者調(diào)整、家庭情況好轉(zhuǎn)都有可能會(huì)間接地促成患者焦慮的自愈；2、內(nèi)因：部分患者能夠通過知識(shí)的普及，認(rèn)識(shí)到焦慮的情況，采用比如健康、積極的生活方式進(jìn)行調(diào)整，比如增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)以及建設(shè)，通過相對(duì)健康的調(diào)整過程，部分患者也可以自愈。