睡乳膠枕時(shí)頸椎不舒服，可能與乳膠枕形狀與頸椎形態(tài)不吻合有關(guān)。一般乳膠枕，尤其是符合人體工程學(xué)的枕頭，睡覺時(shí)感覺相對(duì)較舒服。但平時(shí)應(yīng)根據(jù)頸椎不同形態(tài)，如脖子長(zhǎng)短、粗細(xì)等選擇適合的枕頭，包括對(duì)乳膠枕的選擇。對(duì)于頸椎特別嚴(yán)重的患者，如果往后仰受限，尤其是存在神經(jīng)壓迫，選擇枕頭時(shí)，仰臥位時(shí)從正面看枕頭放脖子的部位稍微高，躺平后頭輕度往后仰，使頭后面低、脖子后面高。但側(cè)身睡覺時(shí)，枕頭兩邊盡量與肩膀同高，一般符合上述原則的枕頭有助于休息。