其實臨床醫(yī)生認(rèn)為，如果使用鍛煉減少局部脂肪是最好的，但是如果不能通過鍛煉和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)解決，可以通過臀部和大腿的吸脂手術(shù)解決。也就是在臀部的脂肪堆積區(qū)，多余的脂肪被吸脂探頭所吸收，以達(dá)到局部脂肪減少的效果。專業(yè)的醫(yī)生仍有必要對臀部脂肪和大腿脂肪的吸脂術(shù)進(jìn)行局部評估。因此建議先去醫(yī)院做面對面咨詢，安全可靠，以達(dá)到預(yù)期的效果。還可以通過鍛煉來減少臀部和大腿脂肪。生活當(dāng)中也要注意不要久坐，久坐會導(dǎo)致血液和體液不循環(huán)，長時間久坐不動的女生會形成扁平的臀部。學(xué)生和白領(lǐng)是久坐不動最大的人群，但是為了不讓身材走樣，建議連續(xù)坐一個小時后，要稍微運(yùn)動一下，多跑樓梯。坐辦公室的人運(yùn)動本來就少，脂肪容易堆積，因此白領(lǐng)不妨多爬樓梯。爬樓梯是向上的跨步運(yùn)動，當(dāng)向上爬樓梯時，消耗能量比較多，脂肪也會減少。