酸奶的含糖量并不統(tǒng)一，部分酸奶的含糖量實(shí)際上很高，現(xiàn)在市面上也還有酸奶完全不含糖，還有酸奶的糖和酸奶本身是分開包裝，需要額外添加。因此實(shí)際上要通過食物的包裝上提供的食物成分表進(jìn)行判斷，看具體的含糖量是否高。糖尿病患者可以喝酸奶，但是一定要控制喝酸奶的量。對于熱量相對比較高的酸奶，食物成分表當(dāng)中標(biāo)注的熱量成分較高的酸奶，要適當(dāng)減少喝酸奶的量。但是如果熱量成分不是太高，可以適當(dāng)多喝。還有需要注意食物成分表當(dāng)中，標(biāo)注的是每100g或者每100mL食物所含的熱量。因此還要看食物本身單獨(dú)包裝，具體有多少克、多少毫升，來算一個包裝的酸奶總熱量，是否能把一個包裝的酸奶完全喝了，還是只喝一半或者1/3，一定要注意食物成分表。