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        椰子含糖量高嗎,糖尿病人可以喝嗎

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        椰子含的糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,葡萄糖含量相對(duì)并不是很高,而含有較多的果糖或者蔗糖。糖尿病患者如果少量地喝,應(yīng)該沒有問題,因?yàn)橐雍胸S富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素還有鉀離子。對(duì)于糖尿病患者或者合并低鉀的患者,喝椰子可以補(bǔ)充液體量,也可以補(bǔ)充鉀離子。同時(shí)椰子本身可能還有消腫的作用,而血糖高或者糖尿病患者可能會(huì)有下肢水腫。椰子本身有利濕、利尿的作用,因此高血糖患者適當(dāng)食用也沒有問題。但是椰子總的能量較高,所以建議少量食用。如果吃得太多,要適當(dāng)減少蛋白質(zhì)和碳水化合物整體的攝入量,確保飲食的均衡性。
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