如果出現輕度的膝蓋扭傷，出現局部腫脹，一般1周時，損傷的高峰期減退，會逐漸消腫。膝蓋扭傷之后應該看專業的關節外科醫生、運動醫學醫生，明確膝蓋中是否存在交叉韌帶、半月板或者內側、外側副韌帶損傷，如果存在明確損傷，需要進行相應的手術治療，否則膝蓋腫脹即使在1周之后有所消退，但病根沒有根除。如果膝蓋是一般的扭傷、腫脹，傷后72小時處于高峰，1周左右可以出現明顯好轉。但是需要找專業的醫生，明確損傷的具體嚴重程度，再進行針對性治療，才能保證膝關節的腫脹能夠完全消退，不會形成慢性疾病，避免貽誤半月板損傷、交叉韌帶損傷等嚴重的問題。