女人經常出現夢魘的原因，有以下幾種：1、精神心理因素：女性比較敏感、細膩，因此對某些事情關注度較高，容易精神緊張，特別是睡前看恐怖電影、恐怖故事后，容易出現夢魘的現象。女性身體比較弱，生理期月經量比較高時，會由于精神緊張、身體疲勞，而出現夢魘的情況；2、睡眠姿勢不當：也是導致此情況的常見原因，睡覺時將雙手放在胸部或口、鼻被厚被子覆蓋以后，患者便會出現夢魘的情況；3、遺傳因素：研究證實，終身性夢魘有家族聚集的特征，與遺傳因素有關；4、藥物因素：更年期女性由于睡眠質量差，往往應用苯二氮?類的鎮靜藥物，此類藥物的副作用，也是導致女人出現夢魘的原因。