夢魘屬于一種睡眠障礙，發生于快速眼動期，一般與睡眠習慣或者深睡眠不足有關，臨床需調整夜間睡眠習慣，進一步改善睡眠，避免夢魘的發生。夢魘發生時通常不能醒來，大腦處于清醒或者噩夢狀態，但是身體處于麻痹狀態，稱為睡眠中的癱瘓或者麻痹癥狀。臨床需積極調整睡眠習慣或者睡眠周期，改善癥狀，一般用苯二氮卓類藥物，比如舒樂安定，可以改善睡眠維持障礙，進而改善夢魘的狀況。同時平時還要注意調整睡眠周期，白天盡量避免睡覺，可以通過適當運動和活動，促進交感神經興奮，便于夜間迷走神經處于比較興奮的狀態，有利于進入睡眠，促進深睡眠。綜合藥物治療、心理調整以及生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣的調整，可以改善夢魘癥狀。