脖子扭了之后可以采用戴頸托、吃藥以及貼膏藥三種方法進行治療，通常可以比較快速的讓頸椎進行恢復，如果有條件，盡早前往醫院就醫，也可以進行復位。頸椎扭了通常是頸椎病的表現，頸椎分為7級，中間無色透明的是椎間盤，黃色的是神經，紅色的是血管。頸椎隨著年紀的增大會出現老化的情況，特別是平時不注意，經常低頭看電腦、看手機等，容易加重頸椎的老化。頸椎發生老化之后，比較常見的表現就是容易落枕，即突然把脖子扭了，此時通常是頸椎后面的小關節紊亂或絞索所導致，自己能夠處理的方法就是戴頸托，戴了頸托后，就是對頸椎進行制動。還可以吃藥進行治療，比如選用塞來昔布等止痛藥，也可以貼膏藥，如中醫膏藥、西藥膏藥，經過治療后通常頸椎扭傷可以得到緩解。如果條件允許，可以一旦發生頸椎，脖子扭了盡快到醫院就診，可以選擇脊柱科、疼痛科、中醫科等都可以進行處理。如果扭的時間較短，醫生可以做簡單的復位，復位后整個頸部疼痛會得到比較快速的緩解，復位必須要在專業醫生的前指導下，由專業醫生進行操作，千萬不要自己嘗試復位。