如果連續3天睡不著覺，在晚上睡覺的時候建議患者口服安眠藥進行治療，具體如下：1、非苯二氮?類鎮靜安眠藥：首選非苯二氮?類鎮靜安眠藥，比如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆。此類安眠藥起效都比較快，而且半衰期比較短，第二天沒有宿醉樣的感覺，對患者日間警覺性、注意力不會有抑制和導致下降的作用，不會引起肌肉的松弛作用，也不會引起第二天摔倒，所以建議口服此類安眠藥；2、苯二氮?類鎮靜安眠藥：如果沒有非苯二氮?類安眠藥，也可以選擇苯二氮?類鎮靜安眠藥。比如地西泮、勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮、馬來酸咪達唑侖、艾司唑侖、阿普唑侖等。此類安眠藥大部分起效比較慢，半衰期比較長，第二天可能會有宿醉樣的感覺，頭昏昏沉沉的、不清醒、警覺性下降，不建議長期使用。建議還是要到醫院就診，查找引起連續3天不能入睡的原因，必要的時候加以治療。