腦梗的鍛煉需根據病情程度決定，有些人腦梗后沒有遺留任何癥狀，則可以正常活動。但需注意活動過程中，應根據自己的體能、血壓情況做合適運動。一方面起到降壓、降脂、降糖的作用，另一方面不要使關節受到傷害，不要做超越心功能和肺呼吸功能耐受的活動。如果病人產生肢體運動障礙，肌力＜3級，建議在專業康復師的指導下進行活動，不要盲目做高強度活動，非但不能改善運動功能，還會造成骨關節和肌肉嚴重損傷。如果肌力＞3級，則可以做自主活動，包括充分的活動上肢、下肢、屈肌、伸肌。可以在床上做無助力的伸腿 蹬腿、抬腿、抬胳膊的活動，從近端到遠端，可在器具的輔助下，做足部的活動，最后拋掉器具做四肢活動。總體原則，運動是由近端往遠端，由小量往大量，由有輔助設備沒有輔助設備。