心律失常分緩慢性心律失常和快速心律失常，緩慢性心律失常主要是指竇性心動過緩或者是房室結傳導障礙。這兩種心律失常鍛煉的時候，其實都不太影響，平時進行的適合體力的運動即可，反而運動心跳會增快一些。快速心律失常無論是房室心動過速、室性心動過速，還是房顫等，像這些病，如果運動量太大，會激活交感神經，讓神經興奮，使心動過速會更快。所以快速心律失常病人，不要進行太大量的運動。對于房性早搏和室性早搏的病人，一般的運動量不受影響，可以根據平時的運動量來安排鍛煉即可。