長期睡眠不足可以引起頭暈。長期睡眠不足，中樞神經系統不能得到充分休息，可以出現頭暈癥狀，而且長期睡眠不好，不僅可以出現頭暈，還會出現焦慮、抑郁等方面癥狀，甚至于長時間睡眠不足會影響到血壓等問題。 若患者出現長期睡眠不好、頭昏，此時患者需要服用鎮靜安神類藥物，還需要調整日常生活作息，白天盡量不睡覺，避免飲用咖啡、烈酒，避免抽煙，可以盡量長的延長夜間睡眠，同時還要注意緩解生活、學習、工作等方面壓力，適量增加戶外活動，做到勞逸結合，精神情緒得到放松，這些都有助于改善睡眠。若長期睡眠不好，只是靠單純藥物治療，而不注意精神、情緒以及工作壓力等方面調整，往往病情很難得到控制，需要長期依賴藥物。