月經期間可以適量吃桃膠、皂角米和雪燕糖水，常見以下幾種原因：1、無活血化瘀作用：月經期間服用不會直接造成月經量過多，或月經淋漓不盡等月經失調的癥狀，較安全；2、性質較溫和：月經期服用不會造成痛經，以及瘀血塊增多、瘀血排出不暢等氣血運行障礙的不利影響；3、其它原因：可以緩解疲勞，改善心情煩躁、睡眠不安等不適，同時補充適量氨基酸、蛋白質和微量元素。