適當地食用雪燕桃膠皂角米的功效如下：1、美容養顏：桃膠雪燕皂角米當中，富含膠原蛋白，是皮膚彈性非常重要的構成原料，因此適當食用桃膠雪燕皂角米，可以為機體補充膠原蛋白，使皮膚富有彈性，變得更加紅潤和白皙，進而發揮出美容養顏的功效；2、潤腸通便：桃膠雪燕皂角米當中，富含膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時也能機械性的刺激胃腸道蠕動，促進糞便排出，因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，適當食用桃膠雪燕皂角米，能補充膳食纖維、促進糞便排出、在預防和緩解便秘方面的作用非常明顯。