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        神經衰弱可以喝紅酒助睡眠嗎

        參與醫生

        鄭州大學第二附屬醫院 劉春嶺 主任醫師
        攝入紅酒可以使人短期內進入睡眠,因為酒有抑制大腦神經作用,但不主張采取飲用各種酒類包括紅酒,以起到助眠的作用。短期內少量飲酒可以初步興奮神經,使神經產生不自主興奮性,有時反而變得話多,言語紊亂,這時反而不利于入眠。如果酒精量逐漸增大,便會對大腦產生抑制作用,其言語會變少、同時反應也會變得遲鈍,這時會使人陷入睡眠。但由于酒精在人體的代謝相對較快,如果半夜期間酒精在體內被代謝干凈后,會出現早醒。同時飲酒也會使人睡眠變得較淺,即多夢易醒。所以雖然可以通過飲酒以進入睡眠,但睡眠深度還不夠,此外對肝臟和其他的器官也有一定程度的損傷。所以通常不建議通過飲酒以幫助睡眠包括紅酒。
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