首先，月經期流出的經血并不是毒，也不是污血，為子宮內膜脫落形成的血，不需要排毒、排污血。其次，月經期應保持飲食豐富，可以進食水果，但不要進食過于寒涼的水果。月經是下丘腦-垂體-卵巢軸周期性分泌雌孕激素，導致子宮內膜周期性增殖、分泌、脫落引起。由于有規律排卵，每排一次卵就會有一次月經，但如果排的卵成功受精，受孕后就不會有月經。每次排卵其實是為妊娠做準備，如果沒有規律的月經，就不會有人類繁衍，所以月經屬于正常現象，只要月經正常、規律、經量合適，不需要進行特殊處理。由于水果中有大量糖分、水分、維生素C，可以補充日常所需，只要不是比較寒涼的水果，月經期均可以服用。