收腹輪能減肚子，求美者進行收腹輪的鍛煉，需要一定的腹肌和腰背肌的力量。如果身體的基數比較大，在使用收腹輪的時候一定要小心，最好有專業的人士陪同，防止腹部或者背部的肌肉損傷。瘦肚子的要求和其它部位減肥所進行的運動一樣，只要能消耗能量，就能減掉相對位置的肥肉。最容易進行脂肪沉積的是腹部、臀部和大腿根的位置，相對來說活動這幾個位置，并且消耗能量，就可以達到很好的減肥效果。消耗能量不光是通過運動，同時還要控制嘴，能量過高、過甜等食物都要控制攝入，才能真正意義上讓能量明顯消耗。每天攝入的能量只要保證正常的工作生活即可，然后再通過收腹輪的鍛煉，加強能量消耗，可動員脂肪細胞內的油脂，使脂肪細胞體積縮小，從而達到減肚子，恢復肚子位置平整和腹肌形態的效果。