腹式呼吸不能減少腹部脂肪。男性主要呼吸方式為腹式呼吸，缺乏飲食控制和適當(dāng)體育訓(xùn)練或運(yùn)動，仍可造成腹部脂肪堆積，應(yīng)配合適當(dāng)減肥和訓(xùn)練計(jì)劃可達(dá)減重效果。安排好日常體育訓(xùn)練和飲食，應(yīng)盡可能減少淀粉或脂類食物攝入，優(yōu)先攝入蛋白類食物，經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練、計(jì)劃可更好達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。腹部肌肉以及脂肪，尤其腹部為大多數(shù)人脂肪分布部位，因此減重較為困難。不恰當(dāng)體育運(yùn)動、計(jì)劃易造成肌肉流失而脂肪損失相對較少，因此核心力量訓(xùn)練、有氧以及無氧運(yùn)動應(yīng)綜合進(jìn)行。建議患者至正規(guī)健身機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)人士幫助，可達(dá)到較好效果。