胃炎養(yǎng)胃的辦法，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：1、飲食：所有吃的東西都要進(jìn)到胃里面去消化，它對(duì)胃的刺激會(huì)比較明顯，一般要吃一些容易消化、軟的東西，對(duì)胃可以起到一個(gè)保護(hù)的作用。一般要避免吃那些刺激性的食物、過(guò)甜的食物、過(guò)咸的食物、特別涼的東西，也不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，煙酒也對(duì)胃有明顯損害，所以吸煙和飲酒都不好；2、環(huán)境：也要注意溫度的變化，如果是氣溫從天氣炎熱向冷變化的時(shí)候或者是季節(jié)，這個(gè)時(shí)候，一般特別容易出現(xiàn)胃部的疾病，一定要注意保暖，注意添加衣服等，可能對(duì)胃有一個(gè)保護(hù)的作用；3、情緒：生活方式、壓力，對(duì)慢性胃炎也有很明顯的影響，如果壓力特別大、情緒不好，一般胃就容易不舒服，而且容易胃炎遷延不愈，如果調(diào)整心情，使自己變得壓力小、放松、不緊張，可能胃更容易好一些。俗話說(shuō)胃是三分吃藥、七分養(yǎng)，所以大家一定要注意胃的養(yǎng)護(hù)，避免胃炎反復(fù)發(fā)作。