熬夜玩手機視力模糊，主要由視覺疲勞或者視疲勞造成。視覺疲勞若形成視力模糊，需讓眼睛休息，避免熬夜，也要保證充分的睡眠，使眼睛得到閉合和休息。除此之外，還可以給眼睛做熱敷或按摩，或者點眼睛的人工淚液，緩解疲勞的眼藥水進行治療。眼睛熬夜看手機，由于近距離的工作時間過長，眼睛在看東西時，眼睛視神經或者眼神經、視覺神經，包括眼內的肌肉，都在緊張工作，看東西時調節功能在不斷調節，期間需神經參與。調節時，眼內有許多肌肉如睫狀肌、眼外肌、眼睛的內直肌的收縮，眼外肌眼球運動的收縮。熬夜長時間肌肉收縮，神經緊張，自然會造成眼睛疲勞，屬于調節過度的勞累，看近處時間過長就會視物不清，與肌肉神經的過度勞力，調節能力下降，看近處就會模糊。由勞累造成的視力模糊，最好采取休息、睡眠的方法，同時也可以做戶外運動、遠眺，這樣對眼睛的疲勞的恢復最有益處。也可以采用熱敷或者按摩，或者點人工淚液的眼藥水來消除疲勞，也能夠使眼睛模糊的現象得到很快恢復。