這種東西會堵塞你的血管

血管堵塞，后果很嚴重！

但你知道是什么會堵塞血管嗎？

堵塞血管的，只有一種！

垃圾、毒素？都不對！

堵塞血管的罪魁禍首，其實是你非常熟悉、又經常攝入的一種營養物質：脂類（包括脂肪和類似脂肪物質）。我們日常吃脂肪，毫無疑問是為了滿足身體的基本需要，但是，如果吃的脂肪太多，就會帶來血管的麻煩。

如果血管里的脂類長期過多→容易出現動脈血管斑塊→斑塊一旦破裂→形成血栓→可能導致血管堵塞→引起腦梗死、心肌梗死等。

當心！它會堵塞你的血管

你攝入的脂肪超標了嗎？

從上面的內容可以知道，如果你總是攝入過多的脂肪，就相當于自己往血管里投擲“炸彈”了！

曾列出18個自測題，能用來幫你測試有沒有攝入脂肪過量。

問題1：是否喜歡連肥帶瘦的肉菜？比如鹵肉、豬頭肉、肘子肉、五花肉做的紅燒肉、肥羊片、肥牛片、雪花牛肉等。肉類為什么吃起來香美多汁？因為脂肪含量足夠高！

雪花牛肉看似瘦肉，其實內部綴滿了白色的脂肪花紋。吃豬肉最喜歡排骨是同一個道理，因為排骨是脂肪含量較高的“瘦肉“。吃雞翅時覺得雞翅更好吃，也是因為雞翅膀的脂肪含量更高些。

問題2：喜歡吃各種油炸、干煸、干鍋、干燒、紅燒類菜肴？

這些菜需要油炸：香酥雞、香酥鴨、炸肉排、炸雞塊、炸肉丸、炸雞翅、干炸里脊、干炸蝦等。

這些菜需要先過油：紅燒、糖醋、干煸類的菜肴，如干燒魚、松鼠魚、糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等。

燒茄子、地三鮮等菜肴需要過油，脂肪含量能高達15%以上，而干鍋類的菜肴幾乎都是泡在大量油里的。