走路減肥？掌握這7個技巧很重要
第六、行走時搖動手臂
在行走時，手臂搖動的幅度可以幫助燃燒脂肪，而且還可以增加上身運動的力度，一般最好將手臂的搖動幅度在90度的方向，手臂前后搖擺，肩膀保持平衡，這樣可以達到最大的減肥效果。
第七、行走和慢跑交替進行
想要達到一定的減肥效果，在行走鍛煉的同時，可以適當加入一些慢跑的運動。用快走和慢跑這兩種方式交替進行，這樣可以使身體的脂肪得到更多地消耗，這樣更有利于達到減肥的目的。
綜上所述，我們了解了如何走路減肥才有效。很多人都對走路減肥的運動方式感興趣，但在運用走路減肥的過程中必須要注意，一些方式和方法非常重要，只有運用正確的方式和方法，這樣才能達到通過走路來減肥的目的。
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