什么時間是補鈣的最佳時期

據最新兒童健康專家統計，我國出生的嬰兒中很多患有“新生兒低鈣血癥”，也就是我們通常意義上說的“寶寶缺鈣”。家長們除了嚴格在醫生的指導下，給寶寶進行正確補鈣外，關于補鈣的三大誤區，父母們也要引起注意。

誤區一 補鈣劑越精細越好

關于補鈣，并非鈣粉越細越好，補鈣劑的顆粒大小只是物理變化，并不能從根本上改變人體對鈣的吸收率。鈣的吸收率也只在30%到40%之間，根本不存在所謂“95%”的吸收率。吃下鈣劑后，鈣首先進入血液中形成“含鈣細胞”之后，再通過復雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層固定到里面的骨質中。

寶寶的腸胃功能較弱，父母不要選擇堿性較強的補鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等。0～2歲的寶寶，每天大約需要600毫克的鈣量。其中400毫克完全可以從食物中取得，因此每天只需補200毫克的鈣劑。