- 問
- 強迫癥，焦慮，該怎么調節
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19歲
2014-05-22 15:21 瀏覽7233次
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病情描述：
心情常常焦慮，感覺自己有強迫癥，出門擔心門沒關好，反復關，擔心自己身體是不是出問題！馬上有個單位體檢，常常擔心自己血壓是不是有問題，感覺自己已經給自己這樣的心理暗示了。有點擔心咯！感覺要是有個醫生和我說，別擔心，你很正常，這樣才會安心！什么事情都一樣得到別人的認同！怎么辦？我比較感性和敏感，有些事情喜歡自己承受。有段時間了，平時不要緊，但是有重要事情就嚴重了！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這個要從調整個性開始，平時注意積累。建議 1.多參與社會活動和，運動可以增加神經系統興奮性，改善焦慮，調節情緒。2.自我放松和調試，可以關注些心理學常識，多交朋友，開拓視野，改善自己的性格特征，學會控制自己的情緒。
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