- 問
- 抑郁癥吃什么好一些啊
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30歲
2014-08-05 12:08 瀏覽8411次
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病情描述：
我最近總是緊張兮兮的，我也不知道什么原因，好像就是大腦神經(jīng)不自覺的緊張一樣，周末的時候我和好友一起去醫(yī)院做了體檢，結(jié)果我是抑郁癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者平時飲食要清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉快的心情，多吃水果和蔬菜。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，含有豐富的魚油及Omega3脂肪酸，海魚中的Omega3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的情緒，能明顯舒解抑郁癥狀，包括焦慮、睡眠問題、沮喪等。
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