- 問(wèn)
- 抑郁癥平時(shí)要注意一些的什么?
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25歲
2014-09-06 10:55 瀏覽7041次
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病情描述：
我現(xiàn)在是出現(xiàn)了情緒不好的情況，而且還老是感覺(jué)生活沒(méi)有希望，事事都不順心，覺(jué)得自己是得上了抑郁癥了，不知道平時(shí)是有什么要注意的。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-09-06 10:59
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會(huì)更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時(shí)，可以聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)來(lái)緩解煩躁不安的情緒，如果有時(shí)間，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提高人的情緒，對(duì)治療抑郁癥很不錯(cuò)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-09-06 11:11
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