抑郁癥平時要注意一些的什么?

        25歲

               2014-09-06 10:55      瀏覽7041次
          病情描述:
          我現在是出現了情緒不好的情況,而且還老是感覺生活沒有希望,事事都不順心,覺得自己是得上了抑郁癥了,不知道平時是有什么要注意的。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2014-09-06 10:59
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好,主要以藥物治療為主,其次可以再配合一些心理治療法,效果會更好。出現失眠抑郁癥狀時,可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒,如果有時間,平時可以多做一些運動,運動能提高人的情緒,對治療抑郁癥很不錯。

          李文榮

          主治醫師 已幫助 2909
          2014-09-06 11:11
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