- 問
- 抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)的？
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41歲
2015-04-02 12:27 瀏覽7290次
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病情描述：
我的性格一直就特別的內(nèi)向，做為一個(gè)男人我也知道這樣的性格特別的不好，沒有想到的是經(jīng)過了幾次重大的打擊后，我出現(xiàn)了不開心的情況了，甚至?xí)貏e的絕望，到醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，抑郁癥病人如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
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- 得抑郁癥后怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
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- 得了抑郁癥的病后應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 得抑郁癥的病后是怎么自我調(diào)養(yǎng)的？
- 得了抑郁癥的病人怎么進(jìn)行自我的調(diào)養(yǎng)？
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- 得了抑郁癥的病以后應(yīng)該如何自我調(diào)養(yǎng)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述分析，得了抑郁癥，一定要積極面對(duì)它，自我調(diào)整才是緩解它的最佳方法，平時(shí)盡量保持心情愉悅，多和親人溝通，多多參加一些集體活動(dòng)，參與活動(dòng)的同時(shí)記得多與別人交流。一定的藥物治療也能夠緩解抑郁，我建議你采用中藥治療為佳，比如說百合地黃湯，半夏厚樸湯，因?yàn)橹兴幩哂惺韪谓庥?，提神醒腦的功效，如果條件允許，你可以搭配針灸治療，針灸可以疏通腦部經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，這兩者相結(jié)合會(huì)起到更好的效果?；颊咂匠Ｒ⒁怙嬍?，多吃點(diǎn)水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長(zhǎng)期用藥物治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用唯他?；騿伟费趸敢种苿┑?，但幾乎沒有什么藥物能根除。mO
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
