寶寶感冒后吃什么好
發布時間：2016-03-04 來源：中華康網
寶寶平時的飲食是需要注意的，因為這些關系到寶寶的生長發育，還有對抗疾病的免疫能力，但是如果寶寶生病了，吃的東西可能與平時有所不同，比如感冒了寶寶該吃什么呢?下面就具體介紹一下：寶寶感冒后吃什么好?
1、流質食物
寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此，感冒時寶寶的食物要以流質為主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品
2.、清淡食物
寶寶感冒后很容易出現惡心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。
3、少食多餐
寶寶感冒后，媽媽不要強求寶寶進食，這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。
4、營養均衡
寶寶感冒后，媽媽不要為了增加寶寶營養而大補特補，而應該注意營養的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下，可以適當的增加一些營養豐富的魚、肉等食物，同時搭配蘋果汁等飲料。
5、適量補水
感冒后的寶寶身體內部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時、適當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。
需要提醒的是：寶寶感冒后經常會出現打噴嚏、鼻塞、咳嗽癥狀，家長除了注意上面的情況外，還要注意孩子如果出現發燒等情況，要及時到醫院就診，平時要讓孩子及時預防感冒，多運動，讓孩子注意衛生，避免到一些公共場所交叉感染，流感季節可以打疫苗來防流感，這些都可以及時預防感冒的出現。
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