小兒感冒時吃什么好的快
發布時間：2016-03-04 來源：中華康網
一般來說，如果小兒感冒的時候，要吃什么才會好的快呢?有什么治療小兒感冒的食譜，可以讓小兒在感冒的時候可以盡量不吃藥的呢?下面，就跟著小編一起來了解一下相關的治療吧，教大家小兒感冒的一些飲食方面的注意事項。
小兒感冒時飲食的營養原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐;
2、感冒病人多有發熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程;
3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用;
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。
小兒感冒時適宜吃什么食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
所以說，如果小兒出現感冒的時候，家長們一定要遵循上述小編給大家推薦的幾個飲食的營養原則才行，除些之外，上述給大家推薦的小兒感冒時候，最適宜吃食物，家長們不妨試試，這樣可以減少感冒藥可能會帶給小兒的副作用。
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