日常生活中哪些原因導致高血壓？
發布時間：2015-06-06 來源：中華康網
近年來，高血壓患者越來越多，這種病給很多患者的生活帶來了很多麻煩，而且高血壓患者的年齡趨勢也呈現年輕化。那么在日常生活中究竟是哪些原因導致高血壓呢?一起來看看下文。
1、吃得太咸
雖然說吃得咸并不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調查可以發現，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。
2、精神緊張，心理壓力大
這是高血壓發病的又一個重要誘因，隨著生活節奏加快和工作壓力過大，現在高血壓的發病率也在不斷上升。這是因為長期生活不規律，精神壓力過大會導致高血壓發病。精神經常處于高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發病率比正常人群要高。
3、身體肥胖
現在生活質量是不斷的提高，肥胖者也成為了一個讓人煩惱的問題，然而它是導致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。
4、吸煙飲酒
不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發病原因。事實證明，吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。
以上四點就是小編今天為大家推薦的日常生活中哪些原因導致高血壓?相信通過以上四點的簡單介紹大家對日常生活中哪些原因導致高血壓已經有了初步的了解和認識。因此，養成良好的生活習慣、飲食習慣才能降低患病的機率喲!
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