生活中造成高血壓的原因有哪些
發布時間：2015-06-08 來源：中華康網
很多高血壓患者不知道自己是因為何種原因而造成高血壓的，都為此感到很困擾，其實該病的病因是很復雜的，日常的飲食、生活習慣都是該病最大的原因，下面為大家具體分析在日常生活中造成高血壓的因素。
1、飲食：在飲食中攝入過多的食鹽是導致高血壓，鉀鈣及蛋白質的攝取不足，也是導致高血壓的原因之一。
2、飲酒：飲酒會引起高血壓，并且加重高血壓，損害心腦血管，造成心腦血管的疾病。
3、精神緊張：長期的精神緊張、煩惱、環境的惡性刺激等，都會導致高血壓的產生。
4、肥胖：在很多高血壓患者中，有很多肥胖的患者，肥胖人脂肪多，不僅引起了動脈硬化，還會造成血流量增加，產生血壓。
可見，我們日常生活方式對高血壓的形成有很大的影響，我們要想減少該病的發病率，就要養成良好的飲食生活習慣，首先要戒酒，適當的減肥，在日常飲食中，一定要以清淡的食物為主。
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