得了病毒性肝炎要如何鍛煉
發布時間：2016-05-13 來源：中華康網
運動適量應牢記：一般來講，甲型肝炎或戊型肝炎病人，治愈半年以上者可以參加劇烈活動。而乙型肝炎病人，自覺癥狀消失，肝功能正常，也不能認為已經痊愈，必須要使乙肝表面抗原轉陰后，才是完全治愈。這時亦應注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。進入恢復期，休息原則是：動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞為度?；颊邞刻毂３?0小時以上的休息，餐后原則上應臥床休息半小時至1小時。
總之，堅持以上幾點原則，對于乙肝患者的生活質量必有一定程度的提高。
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