糖尿病的加餐時間，一般推薦糖尿病患者可以采用少食多餐。就是在正餐吃大概可能2/3，留下1/3可以放在加餐上，這樣會更好地避免血糖波動。加餐一般推薦應該是在正餐進餐以后的2個小時之后，也就是差不多兩頓飯之間。正常情況下，如果早晨6-7點鐘吃飯，在9-10點鐘可以加一點餐。如果中午可能12點左右吃午飯，2-3點鐘然后來加餐。晚上如果是6-7點鐘吃晚飯，應該睡前就是9-10點鐘可以適當加一點餐。但是對于加餐而言，需要掌握一定不要太多。在兩餐之間加餐，或者是在正餐進餐以后的2個小時以后加餐。就是因為正常進餐以后，血糖會很快升起來。大概可能在1-2小時的時候，基本上就開始達峰。2個小時的時候就逐漸開始回落了，這個時候再加餐，就避免了吃完飯以后，馬上再進餐，這種峰值還會升得比較高。2個小時之后，少量進一點餐，可以持續到下一頓餐前，不會低血糖。尤其是對餐前低血糖的人而言，可能兩頓飯之間的加餐，其實非常有助于血糖的控制，因此在兩餐之間加餐是加餐最好的時間。