胎動在孕晚期確實較為重要，一直鼓勵孕婦進入孕晚期以后要數胎動，要一直數到生。因為這是胎兒在子宮內，孕婦判斷胎兒是否安全的重要指標。數胎動的方法各種書上可能都有，有些人也買了儀器監測胎動。比較簡單的方法是，把全天沒有睡眠的時間分成3個時間段，上午算1個時間段，下午算1個時間段，晚上算1個時間段，每個時間段里相對固定，不用絕對固定，挑1個小時數，比如上午數1個小時，下午數1個小時，晚上數1個小時，在胎兒動起來以后數。不用特別教條，比如有人就是8點數胎動，但今天胎兒8點睡眠狀態，8:20醒了，所以數這1個小時可能就會少一點，所以是相對固定。比如8點鐘、9點鐘，差不多附近的時間數1個小時，下午、晚上也是同理，挑數胎動的時間相對固定就可以。?連續動、不停止地動算一次胎動，孩子動了一會，中間又歇一會，一會又動了，這叫2次胎動。完全動算1次，停止再動算第2次，每個小時胎動的最底線是3次，必須要保證。關注胎動是希望摸索自己的規律，比如孩子每天上午動幾次，下午動幾次，晚上動幾次，大概自己有個規律。如果某一天胎動與自己平常規律比明顯減少一半以上，比如原來上午動10次左右，今天雖然動3次，是在正常范圍邊緣，但是與平常的胎動比明顯減少一半，此時也要關注。可能需要今天一上午要多數幾個小時，要連續數2個小時、3個小時，甚至4個小時。如果胎動不恢復成平常一樣的胎動，還是每個小時就2-3次的胎動，最好去醫院判斷胎兒是否有缺氧，比較保險。