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        低枕和高枕哪個對頸椎好

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        哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師
        低枕和高枕對頸椎都不好,具體情況如下:1、低枕:枕頭高度對于頸椎的保護非常重要,患者應合理選擇適合自己的頸椎枕頭高度,否則會使頸椎發生退變,引起頸椎疾病。其中低枕會使頸椎處于后仰動作,容易對椎間盤后方造成壓迫,誘發椎間盤突出,壓迫神經;2、高枕:高枕會使頸椎處于前屈動作,會牽拉韌帶,使韌帶發生增生肥厚,進而擠壓椎管,造成神經壓迫。綜上所述,低枕和高枕對于頸椎效果都不理想,不但不能保養頸椎,還會使頸椎發生炎癥的退變,出現神經疾病。患者在選擇枕頭時,要選擇軟硬度適中的枕頭,如pe軟管枕,可以調整合適的枕頭高度,使頭頸部得到合理的承托,才能夠使頸椎得到充分的放松,避免頸椎發生疾病,干擾日常生活、工作。
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