頸椎枕的正確使用方法是使頸部盡量呈C型，脖子后應(yīng)保持墊高狀態(tài)，頭呈輕度后仰，身體處于側(cè)臥位時(shí)，頭部應(yīng)與肩膀呈直角，即枕頭高度與肩膀等高。當(dāng)側(cè)身時(shí)，頭部處于較平直狀態(tài)，此為使用頸椎枕較合理的方式。也可根據(jù)頸椎解剖結(jié)構(gòu)而定，頸椎共分為7節(jié)，從側(cè)方可見頸椎呈C形。當(dāng)處于C型結(jié)構(gòu)時(shí)，椎間盤壓力較小，若頸部能保持頸椎處于前屈或C型曲度，則對(duì)椎間盤壓力較小，即休息時(shí)能保持該種曲度，即為最理想曲度。