喝牛奶對于長高會有一定的幫助，但是跟牛奶的品牌沒有太大的關系，并不是喝了牛奶就一定會長高。喝牛奶能夠幫助長高，是因為能夠給身體提供蛋白質、鈣質，還有其他的一些維生素和礦物質。如果要有良好的身高，建議采取以下幾種措施：1、喝牛奶提供的營養遠遠不夠，要做到均衡營養，不能挑食，一定要飯和菜、食物均衡，不能指望其他都不吃，就光靠喝牛奶長高，偏食肯定對長高有影響；2、長高需要足夠生長激素的支持，在孩子或者胚胎的時候，甲狀腺素也參與了生長發育，進入青春期以后，生長激素對長高的作用就更加凸顯。生長激素一般是在運動的時候，還有進入深度睡眠的時候才會大量分泌，所以在長個子的孩子，一定要保證充足的睡眠，以及適當的體育鍛煉，再加上完善的營養支持，才能夠實現良好的身高增長。